Bewegungsspiele entdecken

Um sich gesund zu entwickeln müssen Kinder Neues ausprobieren, sich und ihren Körper durch Bewegung kennen lernen und dabei zusätzlich den Umgang mit anderen Kindern und Erwachsenen im Spiel testen. Dass das auch in unseren Zeiten geht, wollen wir hier praktisch zeigen: Wir haben für Sie und Ihre Familie und Freunde eine Sammlung von Bewegungsspielen zusammengestellt.
In unserer Spielesammlung gibt es Spiele, bei denen Ihr Kind auch an einem Regennachmittag im Kinderzimmer viel Bewegung bekommt. Natürlich gibt es auch Ideen für draußen und solche für den Kindergartengeburtstag oder einen Spieltag im Kindergarten. Sie wollen 1, 2, oder mehr Kinder bewegen? Sie suchen Spiele in Paaren oder größeren Gruppen? Geben Sie einfach Ihre Wünsche in unsere Spielesuche ein und finden Sie die Spiele, die am besten zum Anlass passen.
Und dann Leinen los fürs Hüpfen und Spielen...

Zwei Kinder spielen mit einem Ball

© Dr. Herbert Renz-Polster

Tipps

für Drinnen:

Leider sind Kinderzimmer oft nach dem Gäste-WC die kleinsten Zimmer in der Wohnung. Damit Kinder ihren Bewegungsdrang ausleben können, sollten die Kinderzimmer möglichst groß sein.
Noch wichtiger ist, dass sie mit möglichst wenigen Möbeln ausgestattet sind, die im Weg stehen. Gut sind z.B. verrückbare Möbel oder Möbel auf Rollen, die in die Ecken geschoben werden können, wenn „Spielen“ angesagt ist.
In Studien ist gezeigt worden, dass Bewegung von Kindern auch gefördert wird, wenn die Kinder ihre Kinderzimmer selbst einmal umgestalten dürfen (z.B. mit beweglichen Möbeln, großen verschiebbaren Sitzkissen etc.)

für Draußen:

Geeignet für Kinderbewegung sind natürlich Spielplätze, der eigene Garten oder Parks, wo es viel Platz gibt. Aber auch bei wenig Platz lässt sich improvisieren mit Autoreifen oder -schläuchen und Schaumstoffteilen, Matratzen oder Hängematten. Mit Brettern, Kisten und Rohren lässt sich ein solcher kleiner Raum durch die Kinder auch immer wieder umgestalten.
Kinder lieben es, über Aufschüttungen zu klettern, über Gräben zu springen, Hügel hoch unter runter zu rennen, um die Beschleunigung zu spüren.
Wichtig ist immer, dass die Kinder entsprechend dem Wetter angezogen sind:

  • bei Regen: Gummistiefel, Gummihosen und eine Regenjacke mit Kapuze
  • bei Sonne im Sommer: Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, evtl. Sonnenhut
  • bei Kälte im Winter: Warme Jacke, warme Hose, warme Stiefel, Handschuhe, Schal, Mütze

Spezielle Spielgeräte

Die besten Spielzeuge für Kinder sind Alltagsmaterialien. Warum? Weil Sie die Kinder zur „Entdeckung“ anregen. Fertig gekaufte Spielmaterialien haben den Nachteil, dass sie nicht mehr „entdeckt“ werden können. Gut gemeinte Spielzeuge fördern daher oftmals weder die Kreativität noch leider nicht  die Bewegung der Kinder. Deswegen machen wir hier Vorschläge, welche Alltagsmaterialien sich für Bewegungsförderung eignen und daher gut ins Kinderzimmer passen:

  • Kletterseile/Springseile
  • Strickleiter
  • Matratzen
  • Bälle
  • Gymnastikreifen

Spielende Kinder

© Dr. Herbert Renz-Polster

Welches Material braucht man?

Alle Spiele, die in unserer Sammlung sind, funktionieren entweder ohne Material oder mit Alltagsmaterial, das jeder entweder schon besitzt oder sich ohne große Kosten anschaffen kann. Beispiele für in den Spielen vorkommende Materialien:

  • Kreide
  • Handtücher
  • Tücher und Laken (z.B. billige Seidentücher, Schals)
  • Bierdeckel (aus der nächsten Kneipe)
  • Zeitungspapier
  • Wäscheklammern in verschiedenen Farben
  • Taschenlampe (um im Dunklen zu Spielen)
  • Luftballons

Sie werden sehen, dass Sie oder Ihre Kinder Materialien vielleicht noch selbst auf Ideen kommen, was sich mit den Materialien so alles machen lässt...

(Quellen: Bewegungsspiele, Constanze Grüger. Alles über den Bewegungskindergarten, Renate Zimmer)